top of page

不信試試看:持續14天,分享3件小事物,提升50%幸福感

不信試試看:持續14天,分享3件小事物,提升50%幸福感



人的本能,只會記住不好的事情,才有辦法在遠古的狩獵時期,就一直趨吉避凶存活到現在。就好像許多年輕的媽媽發現剛出生的嬰兒,為何不像自己反而像爸爸呢?因為媽媽歷經了懷胎十個月的痛苦,不會輕易捨棄嬰兒,但是爸爸沒辦法感受這種痛苦,所以嬰兒得長得像爸爸才能存活下來。


當然,這是無稽之談。石頭哥只是想闡述:幸福,是可以靠後天慢慢修磨打造出來的。 今天閱讀到《商業週刊》的心靈成長、幸福學系列,文章中提到心理學家的研究顯示:每天分享生活中的 3件美好小小事務,持續 14天,就可以增強幸福感 50%。


🐳哇,增強 50%的幸福感,這麼棒的消息,不分享給你,怎麼說得過去呢?


可是, 3件生活中的美好事情,又寫不出500字在方格字po文,怎麼辦?


來,就讓我們持續建構東西橫貫公路,從「脆」~跨接到「方格子」吧! 石頭哥大「脆」,從 83位粉絲,莫名其妙長到 150位粉絲,完全超越我的方格子108名粉絲。 哈啦哈啦聊生活,就長粉了,是不是很幸福呢?



我相信:幸福,不是終點,而是一種旅程。當你的幸福感打底的越紮實,挫折的復原韌性就越強大。 如果我問你:你現在幸福嗎?我相信很多人會遲疑3秒吧!


理工男喜歡量化數據,讓數據顯示告訴你,你的幸福得分高,還是低?是比一般人更幸福,還是遠遠的不足呢?

根據經濟日報2023年全台幸福指數調查顯示:台北市,幸福指數74.6、嘉義市69.05、台中市67.49,新竹市63.43,台東市61.34。抱歉,新竹縣只有55.58,桃園市只有54.87,分別落在11、12名次。


來,請自行測驗底下10道題目。 如果 Yes越多,那麼你可能真的比大多數的人都更幸福喔!


今天,你是否笑過三次以上?

你是否對明天感到期待?

你是否有讓你感到驕傲的成就?

今天,你是否花時間與你在乎的人交流?

你是否有一個讓你感到快樂的興趣或愛好?

你是否感到健康和充滿活力?

今天,你是否欣賞過一個美麗的景色?

你是否感受到來自他人的愛和支持?

你是否對你的未來感到樂觀?

今天,你是否感謝過生活中的某些事物?

好吧,測驗完,你得到幾分呢?有沒有超過你居住的縣市還高分呢?


這些簡單的問題,或許能幫助你更清晰地感受到自己的幸福感。如果你的答案中「Yes」居多,那麼恭喜你,你可能已經在幸福的路上了。如果不是,那也沒關係,記住:幸福,是可以通過持續的努力來培養的。開始展開持續14天,每天分享3件小事情,來去《脆》蓋大樓吧!蓋到大家都認識方格子、不放鴿子!


格友蓋大樓,《脆》的主題與內容:



內容:分享幸福小事

—來自石頭哥發佈於石頭來開講 https://vocus.cc/article/66cec848fd897800012617d8



9 次查看0 則留言

相關文章

查看全部

更多學習~

bottom of page